Tratamentos
LipeBalance
O LipeBalance é um programa exclusivo da APL criado para mulheres com lipedema que desejam integrar o exercício físico de forma segura, eficaz e consciente na sua rotina.
Mais do que um treino, o LipeBalance é um processo de educação, orientação e autonomia, respeitando as especificidades do lipedema e capacitando a paciente para treinar com confiança, seja no ginásio, com personal trainer, ou em casa.
– Mulheres diagnosticadas com lipedema
– Pacientes que têm receio de treinar por dor, inflamação ou agravamento dos sintomas
– Mulheres que já treinam, mas sentem insegurança quanto aos exercícios mais adequados
– Pacientes que desejam aprender a adaptar o exercício físico à sua condição
Como funciona o programa?
Lipebalance
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Sessões em grupo (máximo 12 pacientes)
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Duração: 50 minutos
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Periodicidade: a cada 15 dias
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Formato: presencial
Cada sessão é cuidadosamente estruturada para unir prática, explicação e consciencialização, promovendo uma aprendizagem progressiva.
O que é trabalhado nas sessões?
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Exercícios físicos adaptados ao lipedema
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Ajustes de carga, intensidade e ritmo de treino
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Estratégias para reduzir dor, inflamação e sensação de peso
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Consciência corporal e controlo do movimento
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Manobras complementares que auxiliam o sistema linfático
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Orientações para treino seguro no ginásio ou em casa
Objetivos do LipeBalance
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Conscientizar sobre a importância do exercício físico no tratamento do lipedema
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Reduzir o medo e a insegurança em relação ao treino
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Melhorar força, mobilidade e funcionalidade
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Promover autonomia para a prática regular de exercício físico
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Ensinar a adaptar o treino à evolução clínica de cada paciente
Benefícios do exercício físico no lipedema
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Melhoria da circulação linfática e venosa
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Redução da dor e do desconforto
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Aumento da força muscular e estabilidade articular
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Melhoria da qualidade de vida e da autoestima
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Maior controlo da progressão da doença
Por quê escolher o LipeBalance?
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Programa desenvolvido especificamente para o lipedema
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Abordagem individualizada e humanizada
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Integração com o plano terapêutico de tratamento conservador da APL
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Foco na autonomia e educação da paciente
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Baseado na experiência clínica especializada da APL em lipedema
Resultados esperados
Ao longo do programa, a paciente desenvolve segurança, conhecimento e independência para realizar os seus treinos de forma consciente, eficaz e alinhada com as necessidades do lipedema.
O LipeBalance não substitui o acompanhamento no ginásio, mas prepara a paciente para treinar melhor, com menos dor, mais confiança e melhores resultados.
Disponível na Clínica APL
📍Programa exclusivo para pacientes em tratamento conservador na clínica APL
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