Valléria de Oliveira Roque

Valléria de Oliveira Roque nascida a 29 de março de 1968 no Rio de Janeiro, filha mãe brasileira e pai português do Minho, desde sempre nutriu uma paixão enorme pela terra do seu pai e por todas as histórias que ele lhe contava. Talvez por isso, há mais de 20 anos, tenha trocado o Brasil por Portugal.

Valléria de Oliveira Roque é licenciada em Psicologia pela Universidade Autónoma de Lisboa, Pós-Graduada em Saúde Mental (Universidade Europeia) e atualmente mestranda em Neuropsicologia, o que lhe confere uma visão abrangente e holística sobre o impacto psicológico e físico do Lipedema na vida das suas pacientes.

É ainda Linfoterapeuta, com ênfase no Tratamento Conservador do Lipedema, com uma ampla e consolidade trajetória, além de CEO da Clínica APL, o 1º centro totalmente especializado no manejo e cuidado do lipedema.

Como formadora, a Dra. Valléria Roque atua na Academia APL, onde transmite seu conhecimento e experiência a outros profissionais, contribuindo para a formação qualificada de especialistas no tratamento do Lipedema.

Sua abordagem pedagógica combina teoria e prática, enfatizando a importância de um cuidado humanizado, baseado em evidências.

Além do seu trabalho clínico e como formadora, a Dra. Valléria Roque é também escritora, dedicando-se a produzir conteúdos que aumentam a conscientização sobre o Lipedema e que ajudam tanto profissionais quanto pacientes a compreenderem melhor essa condição. Sua dedicação e expertise fazem dela uma referência no tratamento de Lipedema, com contribuições significativas para a educação e para o cuidado de qualidade na área.

Desde 2019 dedica-se de corpo e alma à causa do lipedema, concentrando os seus estudos no Tratamento e Investigação.

"O ABC do meu Lipedema"

Porquê escrevi um livro?

Escrever o ABC do meu Lipedema foi uma jornada pessoal e ao mesmo tempo reveladora. Foi o caminho que encontrei para comunicar o meu percurso com o meu Lipedema.

O meu objetivo foi transformar a minha história em um canal de comunicação direto com aquela mulher que não consegue falar sobre o seu corpo, que não sabe o que a acomete , mas consegue sentir de forma tão intensa essa dor silenciosa e ao mesmo tempo transformadora em nossos corpos e mentes, que é a condição do Lipedema.

Onde comprar?

O "Meu" Lipedema

A minha história com o Lipedema

Conviver com o Lipedema é algo que faço há mais de 20 anos. Sobreviver a ele – e apesar dele – é algo que faço desde que nasci. Mas o percurso que trilhei até poder falar abertamente sobre isso e ser capaz de ajudar a outras mulheres a também vencê-lo, não foi nada fácil. Olhava-me no espelho todos os dias e questionava o que havia de errado comigo. Uma vida de dietas e rotinas regradas, com exercícios e sacrifícios, não parecia bastar. A conclusão a que cheguei? Tinha de haver algo mais!

Fui a mais de 11 especialistas (dentre várias especialidades) na tentativa de descobrir o que havia comigo: tinha um personal trainer, fazia dieta regularmente mas sentia que tinha 2 corpos em 1, com pernas e braços exageradamente grandes. Ouvia como resposta coisas variadas como: “é o seu biótipo”, “se comesse menos…”, “tem é celulite”, sentia-me frustrada e desacreditada perante todos.

Estava cada vez mais inchada (sentia-me um balão!) e reparava que no final do dia conseguia ter dois pesos na balança – com uma diferença de quase 2kg – entre a manhã e a noite! O mais estranho era que não tinha alterado a minha alimentação, antes ao contrário: a cada dia fazia uma alimentação ainda mais restritiva! Cheguei a ter Leucopenia (redução de glóbulos brancos), anemia severa, baixíssima vitamina D, B12 e tantos mais marcadores que não correspondiam nunca aos valores dito normais, mesmo com suplementação de suporte!

Cheguei a acreditar que não havia uma solução para o meu problema, já que as minhas pernas seriam sempre volumosas e os meus braços tão pesados que custava-me até a acenar!

Nesta espiral de incertezas, rótulos e promessas infundadas o meu peso foi a 128kg em um corpo com 1,68m! E neste momento já tinha duas patologias em comum: Lipedema e a Obesidade.

Em 2013, em uma viagem à Holanda e após um momento de tensão emocional, tive uma TVP (trombose venosa profunda). As dores nas pernas intensificaram-se e a minha dificuldade na marcha aumentou consideravelmente. Nesta altura meu diagnóstico era: Fibromialgia, Artrite, acompanhada de Obesidade e quadro Depressivo.

Comecei a tropeçar bastante e a minha dor ciática tornou-se tão companheira que a minha ferramenta de locomoção passou a ser, durante 4 meses, uma cadeira de rodas. Estava emocionalmente abalada e desacreditada de mim. Os olhares, as cobranças, a vergonha!

Nesta altura desesperada e sem nenhum suporte, após ter percorrido 11 (onze) especialistas, cheguei ao 12º que olhou para mim em uma cadeira de rodas, viu as minhas pernas e finalmente disse: você tem LIPEDEMA – nível IV!

Eu fiquei aliviada e desesperada, tudo ao mesmo tempo! Lipedema? Como assim? O que é isto? Uma doença? Uma bactéria? Um vírus?

Não! Uma doença crónica com causa genética e que pode trazer inúmeras comorbilidades na parte músculo-esquelética, linfática e ainda afetamentos psicológicos.

“E qual é o tratamento para isto?” – perguntei ao médico. A resposta foi: Lipoaspiração e Drenagem linfática. Você precisa fazer uma lipoaspiração para conseguir reduzir o volume e voltar a caminhar, e depois manter com Drenagem.

Vamos a isso! – pensei eu.

E assim começou o meu segundo “calvário”: Cirurgias plásticas inadequadas, dietas loucas, treinos diários com Personal Trainer…

Foram muitos caminhos para uma resposta que nunca chegaria.

E não chegaria por que os caminhos que me foram propostos só enxergavam a consequência do Lipedema no meu corpo! A minha causa, minha fisiologia, a minha parte hormonal, emocional, as minhas CAUSAS foram negligenciadas.

Com o passar dos anos, muitas pesquisas e estudos sobre a condição, sabemos que estamos diante de uma condição multifatorial e sistémica. Afinal o Lipedema não se trata de forma tão linear, com cirurgia e drenagem. Há muito mais para além de..!

Talvez por todo esse percurso, eu tenha sido transformada em uma profissional exigente e um ser humano com o olhar atento ao outro. Quase 12 anos depois, olho para trás e entendo que o meu objetivo nunca foi ser “melhor do que o outro”, mas sempre foi ser uma profissional diferente: aquela profissional que acolhe as diferenças do outro porque a sua vida foi marcada por diferenças duras e implacáveis mas que ainda assim não desiste de ajudar e apoiar a quem precisa.